Význam mobility v kontextu cvičení
Prostorový přístup k mobilitě
Pokročilejší sestavy oproti klasické mobilitě
Pohybové hry
Mobilita s přidanou zátěží
Budování síly v krajních rozsazích pohybu
Příprava těla na trénink se zátěží
Využití mobility těla k budování jeho stability
Propojení periferií s centrem (středem) těla
Práce na silové stránce výkonu
Czech
English