Testování HSS – Vojtěch Meier

Více informací se dozvíte v mém článku zde.

1 week 2 days ago

FMS™ Test #️⃣7️⃣ – Rotační stabilita⁣ ⁣ Poslední test ⏮ je zároveň tím nejtěžším, jak se mi během let testování s klienty potvrdilo. ⁣ ⁣ Pohybový vzor rotační stability vyžaduje precizní koordinaci a neuromuskulární přenos energie skrze celý trup🔋.⁣ ⁣ Většina z vás bude tento pohyb znát pod názvem “kočka”,…

Read full story Share

Vojtěch Meier - pohybový specialista

2 weeks 3 days ago

FMS™ Test #️⃣6️⃣ – Simulace kliku⁣ ⁣ Klik můžeme definovat jako základní “tlak” na horní polovinu těla a odjakživa se považuje za krále 👑 cviků na posílení vrchní části těla.⁣ ⁣ Cílem tohoto testu není vyzkoušet sílu a zda klik umíme provést, tzv. se zvedneme ze země do propnutých paží,…

Read full story Share

Czech

English

Related Posts