Sledujte mě na facebooku

Masáž

 

Obecné informace o masážích

pro detailní popis jednotlivých typů masáží a technik volte prosím odkaz přímo pod nabízenou variantou ***číst více***

 

Trvání masáže:

60 minut – V čase 60 minut se zpravidla věnuji jedné části těla (záda, nohy, ruce…)

Oblíbené varianty:
– Záda a šíje
– Dolní končetiny (zepředu, zezadu)

90 minut – na výběr máte z mnoha různých kombinací tělesných partií. V čase 90 minut jsou zpravidla odmasírovány vždy dvě partie:

Oblíbené varianty:
– Záda a dolní končetiny (zepředu a zezadu)
– Záda, šíje a horní končetiny
– Záda, šíje a dolní končetiny zezadu
– Dolní a horní končetiny
A mnohé další možné kombinace…

120 minut – je doba, která je ideální k opravdové celkové masáži.

– Záda, dolní končetiny zezadu, dolní končetiny zepředu, paže, břicho, hrudník a šíje

Masážní prostředky – K masážím používám výhradně BIO rostlinné a éterické oleje v lékopisné (nejvyšší možné) kvalitě. Pro dokonalý skluz u hloubkové masáže pracuji také s fasciálním voskem.

 

Účinky masáže –
– Zvýšený přívod kyslíku do tkání = rychlejší regenerace svalů
– Odstranění zplodin metabolismu (detoxikace) a zlepšení výživy tkání
– Odstranění svalové ztuhlosti
– Zlepšení vstřebávání otoků, výpotků
– Eliminace psychického napětí (skrze fyzické uvolnění)
– Ovlivnění CNS, který zpětně ovlivňuje periferní orgány a jejich funkci

Kontraindikace masáže (kdy masáž není vhodná):
– Akutní horečnaté onemocnění
– Celková tělesná slabost
– Hnisavé onemocnění kůže
– Pokročilá aterioskleróra i osteoporóza
– Krvácivé stavy
– Infekční onemocnění
– Hemofilie
– Leukémie
– Nádorová onemocnění
– Bezprostředně po jídle (před masáží nejíst alespoň 2 hodiny)

A další…pro upřesnění mě prosím kontaktujte