Sledujte mě na facebooku

Novinky

 

[HONG KONG - ROZHOVOR]

Čtivý a výstižný rozhovor pro Univerzitní časopis a web VŠB především o Hong Kongu, cestování, zážitcích a tamnější kultuře.

Doporučuji všem, kteří se chtějí inspirovat nebo si udělat představu o způsobu fungování kultury mimo Evropu 🙂

https://www.vsb.cz/cs/detail-novinky/?reportId=39167&linkBack=%2Fcs%2Findex.html

„V Hongkongu se prolínají diktatura a svoboda,“ říká Vojtěch Meier z Ekonomické fakulty VŠB-TUO

[HIP THRUST ]

V poslední době se tento cvik stává čím dál tím více populární a snaží se jej cvičit opravdu velké procento návštěvníků posiloven.

Je obecně známo, že HIP THRUST v sobě skrývá obrovský potenciál co se přínosu do tréninku/výkonnosti týče.

Jak už to tak ale bývá, druhá stránka mince v podobě rizika zranění je zde extrémně vysoká.

Na obrázcích jsem se snažil zachytit nejčastější problém ve výchozí i konečné pozici - neschopnost dosáhnout neutrální pozice v oblasti pánve.

Často se stává, že pánev a kyčle nejsou takzvaně "plně dotažené" jak můžete vidět na obrázku 1, 2 a riziko přetížení v oblasti trupu roste.

Obrázky 3,4 pak ukazují správnou pozici pánve,kyčlí a trupu.

Pokud nejste schopni této pozice dosáhnout věnujte čas korektivním cvičením a drillujte nastavení pánve 🙂

[SPOLUPRÁCE]

Nově navázaná spolupráce s Florbalový kemp je pro mě nejenom výzvou, ale také závazkem poskytnout kvalitní služby sportujícím profesionálům.

Především mladí sportovci potřebují budovat základy již od dětství, aby se vyvarovali pozdějším problémům, kterých je zpravidla celá řada.

Více informací nejen o spolupráci naleznete v uskutečněném rozhovou z tohoto týdne 🙂

http://florbalkemp.com/clanky/5-pohybovy-specialista-vojtech-meier/

Florbalový kemp Odry

[PŘEDNÁŠKA]

V minulém týdnu jsem byl pozván jako host v rámci akce pořádané VŠB - TU a ESN VSB - TU Ostrava, která měla za cíl motivovat studenty k zahraničním pobytům.

Na akci jsem vystoupil s příspěvkem týkajícím se pobytu v Hong Kongu a v rámci mého bloku jsem shrnul ty nejpodstatnější fragmenty.

V blízké době je také připravován rozhovor zaměřující se právě na Hong Kong a můj blog se brzy rozšíří několika články.

Příjde mi velice užitečné sdílet zkušenoti a povzbudit další odvážné lidi k tomu, aby poznali i něco jiného a nového 🙂

[Tendinopatie Hamstringů]

Laicky řečeno "Natažení/natržení úponové šlachy zadní strany stehenního svalu".

Neboli bolest v hloubce těsně pod oblastí hýždí, se kterou jste se možná setkali nebo se s touto bolestí potýkáte a nevíte, co může být její příčinou.

Bolestmi trpí nejčastěji běžci sprinteři tak i ti, kteří běhají dlouhé tratě, fotbalisté, hokejisté a bolest se mnohdy vyskytuje i u krajních pozic „strečinkových“ cviků jako například jógová pozice „pozdrav slunci“.

Na stejnojmenné téma připravuji obsáhlý článek i se strategií, jak tomuto problému předcházet 🙂

Pokud máte osobní zkušenost neváhejte se o ní podělit 🙂

[NABOSO PRO]

Podložku Naboso používám téměř 3 roky a nemůžu si ji vynachválit hlavně díky proprioceptivním vlastnostem.

Aktivace svalů skrz nohu je tak několikanásobně efektivnější než na běžném povrchu.

Nyní budou mít klienti k dispozici vylepšenou verzi podložky v podobě Naboso Pro s ještě větší aktivační účinností (díky vyšším bodlinkám).

Osobně mohu potvrdit, že například zapojení hlubokých stabilizátorů kyčlí a trupových svalů je s touto podložkou znatelné již během cvičení s vlastní vahou 🙂

Simply Fitness

[SPOLUPRÁCE]

Další novinka, kterou bych vám rád představil je dohodnutí spolupráce s velmi inovativním Simply Fitness

S Pavel Bugaj jsme se domluvili na spolupráci, která se bude týkat nabízení mých služeb právě v Simply Fitness.

Každé úterý dopoledne tak můžete využít portfolia služeb, jež nabízím.

Samozřejmostí bude jak možnost manuálního ošetření, diagnostiky, tak i trénink ve fitness centru.

Nebojte se mě kontaktovat nebo se přímo osobně zastavit na konzultaci 🙂

Diagnostika pohybového aparátu.

Odhalte slabá místa i zranitelné články a posuňte výkonnost o třídu výš.

Jsme nadšeni, že SIMPLY FITNESS a naše služby posune o pořádný krok dopředu nový člen týmu.
Každé úterý v dopoledních hodinách bude v SIMPLY FITNESS poskytovat své služby,
specialista néjen na pohybovou diagnostiku Vojtěch Meier - pohybový specialista.

http://vojtechmeier.cz/

Obsah diagnostiky
- FMSTM Screening pohybových vzorů
- Komplexní diagnostika PA (Kineziologický rozbor)
- Testování mobility, stability a síly
- Vyšetření dechového stereotypu
- Barefoot Strong® diagnostika chodidla a dolních končetin

http://vojtechmeier.cz/

[WEBOVÉ STRÁNKY]

Spolu s novou sezónou uvádím jako PRVNÍ NOVINKU zbrusu nové webové stránky 🙂

http://vojtechmeier.cz/

Stránky dostaly kompletní "facelift" a také nabídka služeb prošla značnou renovací.

Cílem rekonstrukce byl přechod na transparentnost a jednoduchost - hledanou informaci byste měli být schopni najít na 2 - 3 kliknutí 🙂

Postupně budu na web přidávat jak aktuality, tak také informace získané z cestování 🙂

Doufám, že se vám jako klientům bude web líbit 🙂

V případě námětu na vylepšení/chybu mě prosím kontaktujte.

[ZAKONČENÍ STUDIÍ]

7 měsíců studování v zahraničí jsem včera úspěšně završil obhajobou finálního projektu a napsáním závěrečné zkoušky.

Získané vědomosti, zkušenosti a poznatky budu během srpna implementovat do mého stávajícího portfolia služeb a přístupu.

Od září pak klienti budou moci využít inovované služby s cílem vyjít co nejvíce vstříc jejich požadavkům a potřebám.

Samozřejmostí bude několik novinek, jak už je u mě zvykem 🙂

V případě zájmu mě neváhejte kontaktovat již nyní v předstihu.